身心容納之窗

身心容納之窗,78年屬相


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

閃電行雷︱大廈裝避雷針都無用? 梁榮武解釋雷電識轉彎原因

梁榮武又指,大廈頂層或天台安裝的避雷針,一般是由粗銅線製成的金屬棒,可以將附近的雷電吸引過來,直接引流落地下,保護建築物不受雷擊。 他形容避雷針猶如一把無形的雨傘,理論上在雨傘範圍內是不受雷電的衝擊,尤其對最高十層八層樓,而中層或低層則可能脫離保護傘的保護。 至於避雷針保護範圍究竟有多廣,則要視乎避雷針設計。 梁榮武表示,現代的高樓大廈建築物料及結構良好,雷電擊中單位的牆身,應不會對屋內住客造成傷害;即使雷電擊中汽車,根據「法拉第籠」效應,車內的乘客亦不會有事。 但他補充指,閃電本身是一個極強的電流,產生的電磁波,會對室內的電器或電線帶來感應電流(induced current),如果感應電流太強,或會造成電器故障或損毀。 前天文台助理台長梁榮武。 (資料圖片)

4大書房設計重點:機能書房這樣規劃,閱讀、居家辦公都合適!

書房設計第一步:釐清需求以利規劃 想要設計出一間舒適、好用的書房,那麼第一步要做的就是釐清你規劃書房空間的目的。 一般來說,書房可根據個人需求,加入多功能設計,讓其擁有以下用途: 讀書學習 居家辦公 休閒閱讀 書籍、藝術品收藏 甚至可根據家庭成員不同的興趣或使用習慣,加入不同的機能,成為客房、練琴空間、桌遊室、兒童娛樂室等,不僅增加了書房的實用性,也能幫助你更加妥善運用居家空間。 4大書房設計重點 確認了自己的書房用途,才能讓你有更明確的方向與設計師溝通、討論。 而除此之外,小寶優居也建議,在進行書房設計規劃時,還要注意以下4大重點,不錯過微小細節,才能幫助你規劃出更符合自己使用需求的書房! 喜歡音樂的屋主,打造兼具音樂室機能的書房,一家人可在這閱讀、享受音樂。

馬(馬(馬型亞目))

馬,是奇蹄目馬科馬屬草食性動物,現存家馬與野馬兩個亞種。 野馬頸部鬣毛豎立而不下垂,額毛極短,尾部長毛,四肢無距毛,夏季上體淺棕、紅棕、紅赭色,冬季皮背面淡棕色;家馬依品種分為重型、小型馬及袖珍矮馬;家馬四肢長,骨骼堅實,肌腱和韌帶發育良好,蹄質堅硬,毛色多樣,以慄、青和黑色居多,汗腺發達,牙齒咀嚼力強。 [13] 根據馬原產地的自然環境條件,以及外形特徵和性能等方面的差異,可將馬分為草原種、沙漠種、山地種和森林種。 草原種分佈在廣闊的草原區;沙漠種生活在乾燥沙漠地帶;山地種,善走山路;森林種生活在氣候較冷的森林地帶。 [14] 馬4歲性成熟,6月交配,翌年4-5月分娩。 馬平均壽命30-35年,最長可達60年。 [13]

劉冠廷當臨演10年繳不出房租 女友「霸氣掏錢」幫追夢│台劇│非殺人小說│王淨│Tvbs新聞網

懸疑推理台劇《非殺人小說》今(21)日將全台首播,與劉冠廷首次配對飾演情侶的王淨,為了培養兩人的cp感,她說:「會在現場跟大家一起玩猜歌 ...

【西南方五行】東南方在五行中各是什麼屬性

西南方屬於八卦中坤卦,五行屬土,奇門死門,是全陰卦。西南坤卦,自然界中代表大地母,人事中代表兩性間關係,家人中代表母親(沒有生兒育女小家庭中,代表女主人)。西南坤卦也代表大地、容納、黃色、不動、缺乏生機,身體上代表着胃、腹、肌體,時間上是未、申。 西南坤代表老母 ...

皮夾/錢包招財顏色這樣選!掌握錢包風水、禁忌,聚財旺整年

尤其皮夾和錢包的顏色很關鍵,用錯顏色可能會漏財! 到底皮夾要怎麼選擇才能招財、開運,2024 年十二生肖又該用什麼顏色的皮夾,而錢包顏色還有哪些禁忌需要注意呢? 趕緊跟著我們來了解一下吧~ 《文章目錄》 皮夾風水學挑選原則 招財開運的 6 種錢包顏色 NG 的禁忌皮夾顏色 2024 十二生肖皮夾顏色推薦 Pinkoi 精選質感皮夾推薦 皮夾風水學挑選原則 皮夾風水一:錢包裡不能空空的沒有放錢 錢包就等於我們人的財庫,應該沒有人希望自己的財庫空空的吧? 想要財運滾滾來的話,不妨平常隨時在皮夾內放幾張鈔票,象徵著荷包滿滿。 皮夾風水二:錢包、皮夾內要擺放整齊,保持乾淨 皮夾錢包如果塞的亂七八糟,就像我們的財庫亂糟糟一樣,運氣自然不會好。

2024年龍年布局|蘇民峰教家居風水布局 趨旺財運桃花運化病化是

玄學家蘇民峰師傅,有現代賴布衣之稱,蘇師傅今年繼續為TOPick讀者,講解2024年龍年的風水布局,讓大家能趨吉避凶,度過歡樂吉利的龍年。 蘇師傅每年都提醒大家,先不要求財,最緊要有健康,故他每年都會首先提醒大家,務必要注意五黃及二黑位,前者是大病位,後者是細病位。 「今年的五黃大病位在正西,二黑細病位在東南,若家居大門、廚房或主人房的門口在正西或東南,則全家人都容易患病。 」 最新影片推介:吳若希專訪 TOPick柴犬追星 香港人在北京丨吳若希初入行被珍姐指有諧星潛質 視每個角色為女一:配角也有人生 化解五黃、二黑病位 那麼,如何化解五黃及二黑? 「最簡單的方法是在該方位放個音樂盒,大門就掛埋舊鎖匙。

揭祕4種長壽面相!沒有長壽特徵怎麼辦?名醫教延壽2招:喝枸杞水、吞口水

揭祕4種長壽面相!. 沒有長壽特徵怎麼辦?. 名醫教延壽2招:喝枸杞水、吞口水. 長壽之相,除了看耳朵還有很多。. 對此,《黃帝內經.靈樞》:「眉毫不如鼻毫,鼻毫不如耳毫,耳毫不如項下絛,項下絛不如夜漕漕。. 」.

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